Mózg
Opublikowano w dniu
Na zajęciach poświęconych pracy naszego mózgu dowiedzieliśmy się jak ważną pełni on funkcję. Jakie zadanie ma do wykonania ciało migdałowate czyli „ stróżujący pies”, który zaczyna szczekać gdy wyczuwa coś niepokojącego albo coś dobrego. Może też nakazać ciału, by zamarło w bezruchu, jak przerażony królik. Czasem zdarza się coś, co nas denerwuje albo wywołuje nasz lęk. Problem polega na tym, że ciało migdałowate może zasygnalizować zagrożenie nawet wtedy, kiedy ono tak naprawdę nie istnieje. Nasz stróżujący pies może także wyczuć coś przyjemnego, kazać nam się uśmiechnąć i wywołać uczucie szczęścia, na przykład gdy zobaczysz najlepszego przyjaciela idącego chodnikiem w twoją stronę. Największą częścią mózgu jest kora mózgowa. To właśnie ona przypomina wyglądem orzech włoski. Jest odpowiedzialna za zapamiętywanie informacji i świadome myślenie, mówienie oraz skupianie uwagi. Na samym przedzie, tuż za twoim czołem, mieści się kora przedczołowa. Można ją nazwać starą mądrą sową, która obserwuje świat, myśli o nim i zapamiętuje to, co widzisz i słyszysz. Jest odpowiedzialna za myślenie, planowanie, rozumowanie, rozwiązywanie problemów i dokonywanie wyborów. Pilnuje także, byś nie uległ emocjom i nie zrobił czegoś złego pod wpływem złości albo rozżalenia.(Źródło: S. Kaiser Greenland „Zabawa w uważność”).
Ważne – gdy działa strażnik – sowa jest tak wystraszona, że nie działa. (W sytuacjach stresujących korą przedczołowa jest odcięta i nie działa)
- Po czym można poznać, że strażnik zaczyna szczekać? (Przyspieszona akcja serca, oddech, spocone dłonie, drżenie, ból brzucha, płacz)
- Pamiętajcie! Najpierw ucisz strażnika, żeby sowa mogła działać!
Jak mogę pomóc strażnikowi wrócić do budy? (oddech, chwila wyciszenia)
Oddech pomaga nam wszystkim. Na zajęciach stosujemy przerwy –ćwiczenia oddechowe. Dziś było to ćwiczenie- tęcza.
Wioletta Różyc
