Dołączyliśmy do Ogólnopolskiego Projektu Edukacyjnego „Zabawa w spokojny umysł”. Celem Projektu jest dostarczenie dzieciom w wieku wczesnoszkolnym oraz ich wychowawcom wiedzy na temat prostych technik Mindfulness oraz narzędzi i inspiracji do rozwijania kompetencji emocjonalnych, a przede wszystkim obserwowania, rozpoznawania, rozumienia, a także akceptowania reakcji emocjonalnych u siebie i u innych. Tematy poruszane podczas realizacji Projektu:
- Jak działa mój mózg?
- Po co być uważnym?
- Co to są emocje i czy są nam potrzebne?
- Przyjemne i nieprzyjemne uczucia
- Pauza – czyli jak się zatrzymać
- Sposoby na wyciszenie
- Świadome oddychanie
- Skupiona uwaga
- Wdzięczność w naszej klasie/grupie
Wioletta Różyc